女子滑雪导致肿瘤破裂，是谁的错？癌症患者真

来源：肿瘤药学 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-04-01

安女士是一名卵巢癌患者，由于肿瘤体积较小，还未对身体造成明显影响，安女士拒绝了医生手术的建议，改用中药控制病情。安女士患癌前就酷爱运动，是一名滑雪运动爱好者，患癌后，想着自己老待在家里反而闷得慌，于是重新拾起了雪橇，驰骋在滑雪场里。

然而，在一次高山滑雪运动中，安女士多次摔倒，结果造成肿瘤破裂，被紧急送往医院，导致卵巢被切除。

安女士后悔不已：“听说运动可以增强体质，更好抗癌，自己滑了很多次都没事，为何这一次却导致肿瘤破裂？”

外力会导致卵巢肿瘤破裂

在强劲外力的作用下，卵巢肿瘤的确有胀破或被挤破的风险，而除了剧烈运动，可能造成卵巢肿瘤破裂的外力因素还有多个，如腹部遭到撞击、拳打脚踢等重击，分娩，性生活，妇科检查，穿刺，腹部针刺治疗等，都可能造成卵巢肿瘤壁的破裂。

所以安女士在体内肿瘤控制尚不稳定的时候，频繁进行剧烈运动，不但不能更好地提高身体素质，对抗肿瘤，反而让病情恶化的可能性增加，最终导致肿瘤破裂，造成不可挽回的后果。

既然运动会导致肿瘤破裂，那么是不是癌症患者都应该拒绝运动？实际上，癌症患者并不建议久坐不动，运动导致的肿瘤破裂毕竟是少数，而且是剧烈运动，盲目的剧烈运动容易造成损伤，让人感觉疲惫，更容易发生突发事件，对患者病情不利。但只要适当运动，量力而行也可以避免此类情况发生。

而癌细胞的扩散和运动也没有什么直接关系，流动的癌细胞只会在相对适宜的环境中落地生根，癌细胞扩散的主要原因是病情的恶化，并不会因为血液循环速度快而扩散得快。

相反，适当地运动有助于癌症患者提高免疫力，增强身体机能，帮助对抗肿瘤和耐受治疗。

美国麻省总医院癌症中心的肿瘤学家和健康服务研究员、医学博士、公共卫生硕士Ryan Nipp博士表示，如果患者在化疗期间，进行适当的运动，化疗效果可能会增强，每天坚持步行15至20分钟即可为饱受化疗副作用之苦的患者带来益处。

适当的运动可提高患者的平衡能力，降低跌倒骨折的风险，增强体质，还能一定程度缓解焦虑和压力，提升自信心，对于久卧在床的患者，适当运动有助改善血液循环，防止肌肉萎缩。

对于运动种类的选择也很重要，下面3种更适合癌症患者：

慢跑是典型的有氧运动，经常慢跑可使人吸氧量增加，气体交换可加速将一些致癌物排出体外。且慢跑是比较简单的运动，不受年龄和场地的限制，在慢跑要注意呼吸，不要在刚吃饱或者饥饿状态下进行。

快走是比较温和的有氧运动，能增加代谢，促进血液循环，改善呼吸循环，提高胰岛素敏感性，有助血糖、血脂的调控，还可增强胃肠道蠕动，预防骨质疏松等。

对于癌症患者而言，快走是不错的锻炼方式，在快走前可先慢走5-10分钟热身，结束后进行拉伸。快走的运动量因人而异，大部分人推荐每天6000步即可，时间大概在30-40分钟，癌症患者可根据自己的病情和能力进行适当调整。

游泳是著名肿瘤外科专家汤钊猷最为推荐的抗癌运动，根据小鼠实验，汤钊猷认为适当游泳可以提高癌症患者体内的多巴胺水平，调动身体的抗癌能力，调节免疫功能，抑制肿瘤生长。

但同时，汤钊猷院士也提醒，过度游泳会降低多巴胺，对抗癌起到反作用，所以癌症患者一次的游泳时间不宜太长，以30-45分钟为宜，游泳结束后应先休息10分钟再洗澡。

癌症患者不同于常人，在运动前应先做好评估，进行全面的健康检查和心肺运动风险评估，避免运动可能带来伤害，在选择运动项目时，也应先考虑安全性再考虑锻炼效果。