2020年在女性群体中,乳腺癌已超越肺癌成为全球第一大癌。其实,要做到乳腺癌早期发现、早期诊断并不难,只要平时细心一些,经常进行乳房的自我检查,发现异常赶快到医院做进一步的检查确诊,就不会放过乳腺癌露出的“蛛丝马迹”。
广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心康静波教授表示:在我国,有些地区经济欠发达,在不能进行全面普查(钼靶和B超等常规体检)的情况下,女性定期进行乳房自检对于发现乳房肿块具有积极意义。
康静波教授介绍,乳房自检方法很简单,一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。美国癌症协会推荐的三种乳房自检方法是:
对镜自照法
首先面对镜子,两手叉腰,观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变;最后,放下两臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。
平卧触摸法
首先取仰卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢,用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头,如有透明或血性分泌物应及时去医院就诊。
淋浴检查法
淋浴时,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。
乳房检查应经常进行,手法一定要避免“抓捏”,把手放平。如果摸到一些异常的疙疙瘩瘩,一定要去医院做进一步的检查。
除了在家进行乳房自检外,别忘了定期进行乳腺癌筛查。
25至39岁女性:每1-3年行乳腺临床体检,建议广大女性朋友关注自己的乳房,有异常变化及时医院就诊,必要时行乳腺超声检查;
40-70岁女性:每1-2年进行1次乳腺X线检查。对乳腺X线提示为致密型乳腺的女性,推荐与B超检查联合;
70岁以上女性:适合机会性筛查,每1-2年进行1次乳腺X线检查。是否停止筛查需要考虑个人的身体健康状况、预期寿命以及各种合并症情况。如果合并症多,预期寿命有限,则不需要进行乳腺癌筛查。
康静波教授认为,对于高危女性,建议提前进行筛查,筛查手段除了临床体检、B超、乳房X线检查外,还可以应用MRI(核磁共振)等新的影像学手段。
那么,哪些人群算是乳腺癌的高危人群呢?
乳腺癌高危人群
1、有乳腺癌、卵巢癌家族史的:有5%~10%的乳腺癌是家族性的,特别是母亲或姐妹中有患乳腺癌的,患病风险比普通人群增加2、3倍。
2、月经初潮早、停经晚:初次月经在12岁以前,停经在55岁之后的人群,患乳腺癌的风险会比普通人群高1~2倍。
3、单身、晚育、未哺乳:未生育或35岁后才生育的,因缺乏孕激素的保护,更易受到过量的雌激素刺激。
4、肥胖人群:摄入过多高蛋白、高脂肪的食物,会引起雌激素水平的升高,增加乳腺癌的患病风险。更年期后肥胖的女性,患乳腺癌的几率则会增加30%。
5、压力大的人:精神长期处于应激紧张状态,经常熬夜,身体得不到充分休息。会导致内分泌失衡,增加患乳腺癌的风险。
6、受雌激素影响的人:大量使用含雌激素的美容品,吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类,都可能增加乳腺癌发病率。
广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心提醒您:当发现自己乳房有异常时,千万别害羞,勇敢找医生看,才能让自己的身体重回健康。
本期科普嘉宾
主任医师 / 教授 / 全国著名肿瘤专家
中国生物医学工程学会常务理事(国家1级)及分支机构精确放疗技术分会主任委员
中国肿瘤微创治疗联盟立体定向委员会主任委员
文章来源:《肿瘤药学》 网址: http://www.zlyxzz.cn/zonghexinwen/2021/0309/762.html