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近几年，由小说改编的古装剧十分流行，很多人看了后都直呼想回到古代，认为那无污染的空气和食物一定很养人。其实不然，古代人的寿命普遍都很短，一是因为当时的战乱纷争比较多，很少有人能安稳地过完这一生；二是因为医疗条件落后，很多人，神医就算想救也鞭长莫及。

即使是在国力最鼎盛的汉唐时期，人的平均寿命也不超过30岁。从汉朝的22岁到唐朝的27岁，再到民国时期的35岁，经过几千年的发展，人的平均寿命也才增加了10几年。尤其是在先秦时期，一个人平均只能活二十多年，实在令人不敢置信。因为放在现在来看，二十岁，才是一个人刚刚念完大学，正要开启自己人生大好时光的时候。

这也是古人之所以在十几岁就要结婚生子的原因。在古代，有一个职业拉高了人类的平均寿命，就是神医。神医除了神在他高明的医术以外，还神在几乎历史上所有有名的神医都得享高寿。看来神医既能医别人，更能医自己。春秋时期的扁鹊活了97岁、三国时期的华佗活了63岁（非自然死亡，被曹操所杀）、东汉时期的张仲景活了69岁、明代神医李时珍活到了75岁的高龄。

俗话说“人生七十古来稀”，说明在当时活到70岁已经是十分难得的了。上面所提到的那些神医，和普通人相比都活到了高寿，但是和“药王”孙思邈一比，那就是小巫见大巫了，毕竟孙思邈可是活到了141岁的高龄，这在现代也是极其少见的，现在有个120的老人就可以上新闻了。

孙思邈的一生也给后人留下了许多价值斐然的著作。比如他是第一个提出复方治病的人，是第一个完整论述医德的人，也是第一个提出可以不生瘤的“秘方”的人。在被誉为“人类至宝”的《千金方》中，孙思邈这样写道“积郁成瘤，故淡泊心性可解也”。由此看出，孙思邈的高寿和他的良好心态是分不开的。

他拒绝了唐太宗希望他入朝为官的邀请，一生淡泊名利，在饮食上也有所节制，并且保持运动，不做熬夜伤身的行为。他的“养生”观念是十分超前的，放到今天都仍然适用。现代人生活在千万年难得的太平盛世，很多烦恼都是“无病呻吟”，当然也不乏确实压力大的，尤其是人到中年，上要养老、下要顾小，还有房贷和工作的压力，工作做得不顺心还不敢辞职。所以，只有保持一个乐观开朗的好心情，不去在意太多身外之物，才有可能长寿。

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